Conheça os benefícios da street dance   Vida Saude e Bem Estar
Conheça os benefícios da dança nas ruasCompartilharFacebook Twitter Google + Pinterest Das ruas para a Academia: conheça os benefícios da dança nas ruas Street dance é uma dança inspirada pelos movimentos da cultura Africana. De dança de rua, ou street dance é a dança de escolha para aqueles que gostam de praticar atividades com movimentos rítmicos e...
Natação ou hidroginástica   Qual começar?
O ambiente aquático é uma atividade física muitas pessoas começam a porta. Foi-me pedido várias vezes, hidroginástica ou natação? Qual é o melhor para começar? Vamos conhecer melhor a dois.Atividades de águaHoje, muitas academias e clubes a ter uma estrutura para suas atividades na água da piscina, água aulas de ginástica e um intervalo de água gerado por estes...
Carnes processadas: Conheça algumas alternativas para sua alimentação   Vida Saude e Bem Estar
Carne processada: dê uma olhada em algumas alternativas para alimentos Há algumas semanas, a Organização Mundial de Saúde (OMS) emitiu um comunicado de imprensa, indicando que o consumo excessivo de carnes processadas, como salsicha, presunto, salame, mortadela e secar a carne aumenta risco de câncer.Não se preocupe muito sobre o alerta da OMS e manter a sua saúde hoje em...
O Alongamento   aumentando a flexibilidade
Uma boa extensão do músculo treino que vai fazer você se sentir melhor na parte da manhã e, em seguida, espreguiçada. Qual é o alongamento importante de formação, do dia-a-dia, a reabilitação, o estresse e alívio da dor e do desempenho? Vamos esticar esse assunto. Alongamento de exercício que é, trabalho na flexíveis de músculos e articulações amplitudes....
Celulite e a Saúde da Pele   Vida Saude e Bem Estar
A celulite e a pele saudávelCompartilharFacebook Twitter Google + Pinterest A celulite está na lista dos piores pesadelos das mulheres: além de deixar a pele com a textura de casca de laranja, o problema geralmente é o motivo mais do que uma razão. Alterações hormonais, flacidez, gordura localizada, retenção líquida má circulação são apenas alguns...
Vôlei   A história do brasil e o treinamento
Até os anos 80 ' s, o voleibol nacional de campeonato estava longe de ser, para admitir a ser uma muito boa reputação. Mas algo aconteceu que fez com que o brasileiro de vôlei de equipe de alto nível, um esporte popular, no Brasil, os atletas que nos fazem orgulhosos de ver o jogo. Com um futuro promissor,...
19 Verdades Sobre o Colesterol Que Todos Deveriam Saber
19 os fatos chocantes que todos deveriam saber sobre o colesterolCompartilharFacebook Twitter Google + Pinterest 19 de fatos sobre o colesterol que todos devem saber Neste artigo quero compartilhar com você 19 de fatos sobre o colesterol que todos devem saber, na esperança de que você pode estar cooperando com a sua saúde e a de...
7 Princípios básicos do treinamento   Hora do Treino
7 princípios básicos do treinamento de Tempo Quando um professor está preparando alguns princípios básicos em mente, ele leva o seu treinamento de formação, de treino ou fazer qualquer coisa que esta é a razão por que uma cópia pode não funcionar para você.Aqui estão os fundamentos da teoria leigos no mundo dos esportes, temos regras (preparadores físicos) para o...
Como cuidar da sua escova de dentes   Vida Saude e Bem Estar
Como escovar os dentes corretamenteQuer ter um sorriso bonito? Tanto quanto a importância de ter uma qualidade escova de dentes é saber como mantê-la. Limpeza e armazenamento de moeda internacional essenciais para garantir a saúde da sua boca.O primeiro passo é lavar e secar bem após a escovação. Para fazer isso, basta acertar o seu cabo no coletor, até...
Por que devo procurar um nutricionista esportivo?   Hora do Treino
 Você sabe por que você deve procurar em nutrição esportiva? Tudo parece o mesmo, mas os nutricionistas, na verdade, sua especialidade.O papel da atenção é para melhorar a nutricionista clínica, nutrição e dieta para manter ou melhorar a qualidade do alimento para a medida de status (peso, percentual de gordura, o excesso ou a falta de vitaminas e minerais,...