Ansiedade e Estresse   como saber se estou estressado?
O Stress e a ansiedade são duas palavras que nos trouxe a vida moderna, com altos e baixos e diferentes tendências. Também, a falta de segurança e medos que têm vindo a fazer o nosso sistema de auto-proteção de enlouquecer.O mal do século? Não podemos dizer que o Mal nos dois últimos séculos, os VINTE já. xix, já havia...
Como chutar melhor? Aprimorando técnicas de treino
Como posso melhorar o tiro? No futebol, profissional ou amador, é essencial para melhorar a capacidade de chutar. O treinamento vai ajudá-lo a evoluir, mas não é de algumas (muitas) fotos de seu?Vou falar para rolar no futebol, mas em qualquer esporte ou habilidade que você vai logo perceber que isso não é verdade. Como melhor pontapé de que...
A Felicidade está seu alcance de verdade
A felicidade está disponível para vocêCompartilharFacebook Twitter Google + Pinterest Ahhh.... Felicidade!! Que bom é ser feliz, o que é bom para ter a felicidade! Mas espere um minuto!! O que é isto a felicidade??? O que é a felicidade? Esta é uma das maiores perguntas que eu já ouvi na minha vida. Onde quer que eu...
Yoga   você deve fazer em algum momento da sua vida
A imagem que vem à nossa mente é o que nós pensamos sobre o Yoga? Com certeza, algo como a foto acima! Contorcionismo? Pessoas sem osso? Pessoas sem a coluna? Brincadeiras à parte, eu gostaria de apresentar uma outra forma de Yoga: um caminho, onde nós, simples mortais, seremos capazes de praticar!O Yoga é para todosO Yoga tem um...
Maquiagem para outono/inverno 2016   Vida Saude e Bem Estar
Maquiagem de outono/inverno de 2016CompartilharFacebook Twitter Google + Pinterest Tendências em maquiagem para o outono/inverno. A nova temporada chegou e agora é hora de pensar sobre as novas tendências de moda e beleza, afinal que mulher não quer estar sempre na moda e atualizada? Maquiagem é uma parte importante de qualquer mulher, e outono/inverno, permite-lhe dar...
Bike indoor   Pedalando em aulas
Vamos falar-vos sobre as seguintes questões sobre ciclismo indoor: os ajustes iniciais, postura, hidratação, vestuário, calçado adequado e um pouco mais para explorar e desfrutar deste elemento muito importante, esse é um super emocionante lições, de grande formação e uma excelente queimar calorias em sua "respiração".Eu só tenho que treinar as pessoas que precisam acadêmica ver, ouvir e, ainda...
Conheças as cores que vão reinar em 2016   Vida Saude e Bem Estar
Saber as cores que irá prevalecer em 2016CompartilharFacebook Twitter Google + Pinterest Quartzo rosa é a cor do verão de 2016. Anualmente inúmeras marcas a realização de estudos para prever as tendências de cores que estarão em alta nas próximas Estações. Estas tendências disponíveis do mercado, com o objetivo de influenciar as pessoas, a fim de...
Treino na gestação   como deve treinar a mulher gestante
A gravidez traz uma série de novos, para toda a família, mas a mulher é, sem dúvida, as principais transformações que passam por eles. Seu corpo muda, e, desde o início, surgem questões tais como, "posso continuar a treinar?", "não é prejudicial para o bebê?", "quais as actividades que posso praticar?". Como é a gravidez de formação? Atividade física...
Incensos exalam substâncias cancerígenas   Vida Saude e Bem Estar
Incenso exalam substâncias cancerígenasCompartilharFacebook Twitter Google + Pinterest Atenção: o artigo relevante de interesse públicoO protesto escolheu cinco paus de incenso, e constatou que estes produtos exalam alta de substâncias tóxicas na fumaça é prejudicial à saúde. Todas as marcas comerciais, análise de lançado o benzeno e o formaldeído acima dos níveis considerados seguros e,...
Tipos de músculos   Diferença entre as fibras musculares
Quarto um pouco de treinamento de resistência. Algumas outras treinamento de força. Por que existem essas diferenças? Ele vai ser o tipo de treino? Isso determina o desempenho em esportes? Saiba mais sobre o esporte e como determinar o tipo de músculo, por vezes,. Poucas pessoas sabem, mas temos as fibras musculares diferentes. Quando fazemos um treino de resistência,...